Media ze wszystkich stron zalewają nas wiadomościami jak schudnąć i wyrzeźbić idealną figurę. Słyszymy o przeróżnych metodach, do tego każdy poleca inny sposób. Jaką drogę wybrać i w co wierzyć? Oto popularne prawdy i mity o odchudzaniu z jakimi możemy się spotkać. Pierwszym z najczęściej poruszanych tematów zdrowego odżywiania jest godzina kolacji. Ostatni posiłek najlepiej […]
W przyrodzie znajdziemy mnóstwo produktów spożywczych, które dzięki swoim właściwościom i wartościom odżywczym są jak najbardziej polecanym elementem diety dla każdego z nas. Niektóre z nich mogą służyć nawet jako niewielkie przekąski i wciąż dostarczać do naszego organizmu cenne składniki odżywcze. Prawdziwą zdrowotną bombą i skarbnicą potrzebnych nam składników są orzechy włoskie. Właściwie wszystkie […]
